تماشای ویدئو بروسکتای نخود لوبیا سبز سویا روژین از کيونما

آماده سازی مواد اولیه: لوبیا چشم بلبلی : ۱ پیمانه کنسرو نخود طلایی : 200 گرم سیر (درشت خرد شده) : ۱ حبه پیازچه (درشت خرد شده) : ۲ عدد برگ ریحان (خرد شده) : 1/4 پیمانه روغن زیتون : 1 پیمانه پنیر پارمیجانو (پارمیزان یا پارمسان) : 1/4 پیمانه نان تست : ۱ عدد نمک و فلفل : به مقدار لازم طرز تهیه: یک قابلمه ی متوسط آب را جوش بیاورید.. نصف قاشق سوپخوری نمک و لوبیای سویا را اضافه کنید. ۴ دقیقه بپزید. در این زمان یک کاسه ی بزرگ آب و یخ آماده کنید که وقتی پخت لوبیای سویا تمام شد در آن خنکشان کنید. لوبیای سویا را