تماشای ویدئو طرز استفاده دانه چیا نیوشا از کيونما

دانه چیا نیوشا را در فروشگاه چای باغ موجود است. دانه‌های چیا را در جای خنک و تاریک نگهداری کنید. اگر دانه‌هایتان را آسیاب می‌کنید، آن‌ها را در یک کیسه یا ظرف نگهداری دربسته قرار دهید و در انبار یا یخچال نگهداری کنید. دانه چیا نیوشا کاربردهای زیادی در آشپزی دارد. برخی از راه‌های تهیه آن‌ها عبارتند از: آن‌ها را با شیر یا آب میوه مخلوط کنید تا یک پودینگ چیا درست کنید که می‌توانید روی آن نوک کاکائو یا میوه تازه بپوشانید. ایجاد یک جایگزین تخم مرغ برای استفاده در محصولات پخته شده مانند کیک یا نان آن‌ها را در