تماشای ویدئو آموزش حرکات پیلاتس آموزش پیلاتس تمرین بازو بدون دستگاه از کيونما

شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش پیلاتس : دوره آموزش پیلاتس با بیش از 40 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، پیلاتس رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش پیلاتس شما با پیلاتس، تمرینات برای خوش فرم شدن، تمرین های مناسب پا ها،حرکات با توپ تعادلی، تمرینات دوران بارداری، تمرین های بازو، تمرینات کششی برای ریلکسیشن، حرکات پیش از دوران بارداری، حرکت کشسانی پایین شکمی، ورزش مناسب سیاتیک و غیره آشنا خواهید شد. می توان گفت که این مجموعه برای همه کسانی که