سیستم تمرینی پیش خستگی یکی از انواع سیستم های تمرینی در بدنسازی می باشد. در این ویدیو توضیح ساده و روانی داده شد. یک مثال از تجربیات شخصی من هم گفته شده است. برای استفاده آسان تر از سیستم های تمرینی در برنامه تمرینی تان می توانید از اپلیکیشن جیبی جیم استفاده کنید. دانلود اپلیکیشن جیبی جیم رایگان می باشد.
برای دانلود به وب سایت جیبی جیم مراجعه کنید، یا به واتس اپ شماره زیر پیام دهید.
09399994221 رسول شاکری
کيونما
