استرس یعنی چی؟ این استرس که توی زندگی روزمره با همه ی ما همراهه از کجا میان؟
میدونید این فکرهایی که: اگه نشه؟ بقیه چی فکر میکنن؟ اگه خراب بشه؟ اگه... چقدر میتونن مارو فرسوده و ناتوان کنند؟ چقدر میتونن عملکرد و کارایی مارو کاهش بدن؟
شما چطوری استرس خودتونو کنترل می کنید؟
در این ویدئو درباره راهکارهای کاهش استرس صحبت کردم که پیشنهاد میکنم حتما ببینید.
موفق باشید.
کيونما